Taller de G.A.P

Descripción del Taller:

Se compone de ejercicios destinados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo, que son las afectadas por la vida sedentaria, principalmente el abdomen, y que con falta de ejercicio pueden provocar problemas físicos…
Beneficios del GAP Se tonifican y fortalecen los glúteos, la figura se embellece, los ejercicios localizados permiten mejorar notablemente la fuerza y definen los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, evita y previene la incontinencia urinaria.
Para conseguir los objetivos del GAP es necesario ser constante, lo ideal para conseguirlo más rápido son dos días a la semana. En dos meses deberás empezar a notar los beneficios. Vientre más plano, cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos endurecidos, mayor resistencia, mejora la circulación sanguínea.
REHABILITA Y PREVIENE LESIONES