Taller de Pilates

Descripción del Taller:

Es un método integral de acondicionamiento físico que a través de movimientos suaves, controlados, conscientes y que coordinados con la respiración, permiten que puedas:
Reducir el dolor de espalda y estrés.
Fortalecer la musculatura abdominal y reeducar tu suelo pélvico.
Tonificar tus músculos y ganar equilibrio y flexibilidad.
Corregir tus malos hábitos posturales y ayudarte a conocer tu cuerpo.
Aumenta tu bienestar general, te hace sentir bien.
¿Que necesitas? Solo ganas de ser pilatera/ro, ropa cómoda y una colchoneta. Nos vemos y verás como engancha¡¡¡