Descripción del Taller:

Se compone de ejercicios destinados a fortalecer y tonificar estas tres zonas del cuerpo, que son las afectadas por la vida sedentaria, principalmente el abdomen, y que con falta de ejercicio pueden provocar problemas físicos…
Beneficios del GAP Se tonifican y fortalecen los glúteos, la figura se embellece, los ejercicios localizados permiten mejorar notablemente la fuerza y definen los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, evita y previene la incontinencia urinaria.
Para conseguir los objetivos del GAP es necesario ser constante, lo ideal para conseguirlo más rápido son dos días a la semana. En dos meses deberás empezar a notar los beneficios. Vientre más plano, cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos endurecidos, mayor resistencia, mejora la circulación sanguínea.
REHABILITA Y PREVIENE LESIONES

Profesora:

Eva

Precio:

Forma de pago: Trimestral
Socios: Inscripción: 5 €; Cuota Taller: 54 €
No socios: Inscripción: 30 €; Cuota Taller: 64 €

Lugar: Centro de Ocio

 

Horario

 
  • 10:00 - 10:45
  • 17:00 - 17:45

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